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Frutta - Conta Calorie
| Frutta |
Calorie x
Porzione |
Calorie
x 100 gr |
| Albicocche |
20 |
28 |
| Albicocche sciroppate |
20 |
60 |
| Amarene |
30 |
40 |
| Ananas fresco |
50 |
40 |
| Arachidi tostate |
100 |
598 |
| Arance |
40 |
34 |
| Avocado |
450 |
231 |
| Banana |
100 |
92 |
| Castagne |
80 |
120 |
| Castagne arrostite |
100 |
200 |
| Castagne bollite |
60 |
120 |
| Ciliegie |
25 |
38 |
| Clementini |
25 |
37 |
| Cocco |
120 |
364 |
| Cocomero |
25 |
15 |
| Datteri secchi |
20 - (uno) |
235 |
| Fichi |
15 |
46 |
| Fichi d'India |
53 |
50 |
| Fichi secchi mandorlati |
60 |
227 |
| Fichi secchi |
45 |
256 |
| Fragole |
5 - (una
grande) |
27 |
| Frutta candita |
- |
310 |
| Frutta sciroppata |
155 |
85 |
| Gelatina di frutta |
- |
270 |
| Kiwi |
35 |
44 |
| Lamponi |
10 |
34 |
| Limoni |
8 |
11 |
| Litchi |
40 |
70 |
| Loti - Kaki |
80 |
65 |
| Mango |
- |
50 |
| Marmellata |
20 (un
cucchiaio) |
220 |
| Mandaranci |
40 |
53 |
| Mandarini |
35 |
72 |
| Mandorle secche |
15 (una) |
603 |
| Mango |
60 |
53 |
| Melagrane |
70 |
63 |
| Mele |
60 |
53 |
| Melone |
40 |
70 |
| More |
15 |
36 |
| Nespole |
15 |
28 |
| Noci fresche |
45 |
582 |
| Noci secche |
50 |
689 |
| Nocciole |
70 |
655 |
| Papaia |
22 |
28 |
| Pere |
50 |
35 |
| Pesche |
35 |
27 |
| Pinoli |
120 |
595 |
| Pistacchi |
130 |
608 |
| Pompelmo |
13 |
26 |
| Prugne fresche |
12 |
42 |
| Prugne secche |
55 |
220 |
| Ribes |
11 |
28 |
| Succo di frutta |
90 |
60 |
| Succo d'uva |
100 |
70 |
| Uva fresca |
78 |
61 |
| Uva secca |
56 |
283 |
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