STEP LIVELLO 1°                                                  Step basic, approccio base allo step. Lezione consigliata a tutti coloro che hanno poca dimestichezza con lo step.                                  STEP LIVELLO 2°                                                  Step di livello avanzato, specializzazione nel panorama del fitness. Dispone di principi di allenamento, peculiari che vanno dai metodi coreografici a quelli per l'aumento dell’intensità del carico. Ogni tipo di musica può essere utilizzata per lezioni veramente dinamiche e divertenti.            STEP LIVELLO 3 °                                               Power step. Lezioni per classi avanzate, con un buon grado di allenamento.                              CRAZY STEP                                                               Il divertimento è unito ad un allenamento particolarmente intenso. La lezione prevede il posizionamento degli step in modo particolarmente scenografico. Il meglio per chi vuol dare di più.

obbiettivi:

• conoscenza tecnica dei passi
• migliore scioltezza ed equilibrio
• migliore coordinazione motoria
• tonificazione e modellamento
• dimagrimento localizzato