Il Metodo Race Walker
Il Metodo Race Walker Academy,
partendo dall’analisi dei benefici a livello
muscolare, cardiovascolare e posturale della
camminata su un piano inclinato, si prefigge di
portare gli Allievi delle nostre lezioni ad avere
una migliore consapevolezza di sé, creando la giusta
connessione tra mente e corpo, aumentando il
coinvolgimento e la motivazione.
Race Walker Academy è un metodo di lavoro
che rispecchia totalmente questo concetto.
Viene inoltre enfatizzato l’aspetto relazionale
dell’esperienza Race Walker, in quanto la sinergia
tra Istruttore ed Allievi crea la condivisione e la
consapevolezza di appartenenza al Gruppo.In
breve Race Walker è:
“Divertimento
trasformato in assoluta efficacia”
La camminata è lo sport più
praticato al mondo.
Camminare è da sempre simbolo
dinamico di unione tra lo spirito e il
corpo. Tutte le culture e
religioni hanno associato a questo
naturale gesto quotidiano azioni di
purificazione dello spirito con
pellegrinaggi ai centri di culto. La
sensazione di benessere psico-fisico
dato dalla camminata agisce rilasciando
nel nostro corpo dei neuro
trasmettitori, quali la serotonina, che
migliorano il benessere generale e
l’umore, effetti molto conosciuti dai
praticanti di attività sportive.
Il Metodo della Race Walker Academy
esclude il ricorso a coreografie sui
bordi del treadmill o ad esercizi di
tonificazione durante la camminata, per
favorire la tutela della postura e la
massima concentrazione nel percorso
musicale.
