Sapendo che: l’uso costante di un’attività fisica adeguata è in grado di incrementare le resistenze globali dell’organismo, riuscendo a contenere l’involuzione muscolo-scheletrîca e cardio-vascolare e ottenendo, nel contempo di stimolare l’attività psico-intellettuale del soggetto.                                                             Sapendo che:  il processo biologico d’invecchiamento è negativamente influenzato da un tipo di vita  nel quale l’uso delle strutture motorie è progressivamente ridotto sino al raggiungimento del sedentarismo e di un eventuale soprappeso.                                                      Sapendo che: una razionale attività muscolare è in grado di regolare la vitalità di un organismo che invecchia sia in condizioni normali che patologiche.                      Sapendo che:  è indispensabile che una certa attività muscolare sia prevista nello stile di vita di ogni persona, regolata ovviamente dall’idoneità individuale e dal tipo di occupazione abituale.                                          Sapendo che: l’esercizio fisico, oltre agli effetti muscolari, cardiovascolari e respiratori, è in grado di opporsi alla perdita progressiva di massa ossea, di migliorare la funzione articolare e di stimolare le attività cognitive superiori.